變壓器繞組頻率響應測試儀的保養和維護主要包括以下幾個方面：

在使用之前，首先需要檢查變壓器接地狀況是否良好，套管引線應全部解開。

在測試過程中應詳細記錄被試品的數據及原始工況有否異常，以及被試品變壓器當前測試狀況下的分接開關位置，并仔細輸入被試品情況登記窗。

完成測量后，將測量的數據備份至相應目錄下，并進行整理工作。同時，對剛退出運行的變壓器進行測量時，測量前應盡量讓其散熱降溫；但在整個測量過程中應停止對其所施的降溫手段，保持溫度，以免測量過程中溫度變化過大而影響測量結果的一致性。

為防止出現意外損壞儀器，現場測試時應使用所配的電源隔離變壓器。

定期進行校準操作以確保測試結果的準確性和可靠性。這包括對硬件設備進行檢查、維修和更換，以及對軟件系統進行更新和升級。

在使用過程中要避免劇烈振動或碰撞，以防止對設備造成損壞。同時，也要注意防止設備受潮或進水。

最后，定期對設備進行清潔和維護，以確保其正常運行并延長使用壽命。